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Sie wünschen individuelle Beratung und Trainingsanleitung, persönlich und zielorientiert?

Im One to One Training dreht sich alles um Sie!

Sie können bei mir Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit immer wieder neu und mit unterschiedlichen Geräten trainieren. Dabei gehe ich natürlich auf gesundheitliche Einschränkungen ein und versuche ihr Training speziell darum zu bauen.

Ziele:

-        langfristigen Trainingserfolg

-        dauerhafte Trainingsmotivation

-        straffe Körperpartien

-        Ausgleich zum stressigen Berufsalltag

-        Gesundheitsprävation

         Aufbautraining nach Krebserkrankungen

Sportarten:

-        Beweglichkeitstraining

-        Entspannungstraining

-        Muskelkräftigung

         Walken, Nordic Walken, XCO-Walken

         Wirbelsäulengymnastik

      Trainingsort:

          zu Hause bei Ihnen, in freier Natur oder auf dem Sportplatz

      NEU:

          Moderates sanftes Ausdauer- und Beweglichkeitstraining während

          bzw. nach einer Krebserkrankung zur Stärkung des Immunsystems und

          des allgemeinen Wohlbefinden. Ich bin lizensierte Rehatrainerin für den

          Krebssportbereich und betreue seit mehr als 15 Jahren eine

          Brustkrebssportgruppe

Gutschein

   Verschenken Sie Gutscheine für das Personaltraining an Freunde, Partner ….


 

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